​

Toe aan een pauze? Ontdek hoe mindfulness je helpt om te ontspannen, stress los te laten en weer op te laden.

​

Waarom een mindfulnesstraining?

In de drukte van het dagelijks leven is het makkelijk om jezelf te verliezen in keuzes, verantwoordelijkheden en verwachtingen. Onze 8-weekse mindfulnesstraining biedt je de tools om meer rust, helderheid en balans te vinden. Geen zweverigheid, maar praktische technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijkse routine.
 

Wat kun je verwachten?

Tijdens de training leer je eenvoudige, effectieve technieken om:

• Stress te verminderen en beter te ontspannen.

• Je energie te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is.

• In het moment te leven, zodat je meer rust en focus ervaart.

• Vriendelijker te zijn voor jezelf
   

Met wekelijkse sessies van 2,5 uur krijg je stap voor stap meer grip op je gedachten en emoties, zodat je sterker in je schoenen staat.

​

Wat levert het op?

• Meer rust in je hoofd

• Betere concentratie en focus

• Meer energie voor de dingen die er écht toe doen

• Een gevoel van balans en veerkracht
   

Voor wie is deze training?

Deze training is perfect voor iedereen die:

• Zich overweldigd voelt door de dagelijkse hectiek.

• Op zoek is naar praktische manieren om stress te verminderen.

• Een heldere mindset wil ontwikkelen en meer energie wil ervaren.
   

​

​

Gun jezelf een reset.

Even stilstaan kan het verschil maken. Schrijf je in voor onze Soulpower mindfulnesstraining en ontdek hoe mindfulness je helpt om je leven met meer rust en helderheid te leven. 
Meld je nu aan en zet de eerste stap naar een frisse mindset en meer balans.